1. अवलोकन

1. महिलाओं में बालों का झड़ना क्या है?

महिलाओं में बालों का झड़ना बस इतना ही होता है – जब एक महिला अप्रत्याशित रूप से बालों के झड़ने का अनुभव करती है। आम तौर पर, मनुष्य प्रति दिन 50 से 100 बाल झड़ते हैं। बालों का झड़ना एक प्राकृतिक संतुलन का हिस्सा है – कुछ बाल झड़ते हैं जबकि अन्य बढ़ते हैं। जब संतुलन बाधित होता है – जब बाल झड़ते हैं और कम बाल बढ़ते हैं – बालों का झड़ना होता है। बालों का झड़ना बालों के झड़ने से अलग होता है। बालों के झड़ने के लिए चिकित्सा शब्द “खालित्य” है।

बाल आपकी त्वचा की लगभग सभी सतहों पर उगते हैं – आपके हाथों की हथेलियों पर नहीं, आपके पैरों के तलवों, होंठों या पलकों पर। हल्के, महीन, छोटे बालों को मखमली बाल कहा जाता है। टर्मिनल/एंड्रोजेनिक बाल घने, गहरे और लंबे होते हैं।

2. बाल विकास के चक्र क्या हैं?

बाल तीन चक्रों से गुजरते हैं:

  • एनाजेन चरण (बढ़ता चरण) दो साल से आठ साल तक रह सकता है । यह चरण आम तौर पर आपके सिर पर लगभग 85% से 90% बालों को संदर्भित करता है।
  • कैटजेन चरण (संक्रमण चरण) वह समय है जब बालों के रोम सिकुड़ते हैं और लगभग दो से तीन सप्ताह लगते हैं।
  • टेलोजेन चरण (आराम चरण) में लगभग दो से चार महीने लगते हैं । इस चरण के अंत में बाल झड़ते हैं।

आपके छोटे बाल जैसे कि पलकें, हाथ और पैर के बाल और भौहें का एनाजेन चरण छोटा होता है – लगभग एक महीने। आपकी खोपड़ी के बाल छह साल या उससे भी अधिक समय तक चल सकते हैं।

4. बालों के झड़ने के प्रकार क्या हैं?

तीन हैं: एनाजेन एफ्लुवियम, टेलोजेन एफ्लुवियम और एफपीएचएल।

  • एनाजेन एफ्लुवियम : यह दवाओं के कारण होता है जो बढ़ते बालों के रोम (जैसे कीमोथेरेपी) को जहर देती हैं।
  • टेलोजेन एफ्लुवियम : यह बालों के रोमों की संख्या में टेलोजेन चरण तक पहुंचने के कारण होता है, जो कि वह चरण है जहां बाल झड़ते हैं।
  • एंड्रोजेनेटिक एलोपेसिया/फीमेल पैटर्न एलोपेसिया/फीमेल पैटर्न बालों का झड़ना (एफपीएचएल)/गंजापन : यह प्रकार सबसे आम है। बाल सिर के ऊपर और किनारों पर पतले होते हैं।

5. महिलाओं में बालों का झड़ना कितना आम है?

बहुत से लोग सोचते हैं कि बालों का झड़ना केवल पुरुषों को प्रभावित करता है। हालांकि, यह अनुमान लगाया गया है कि 50% से अधिक महिलाओं को ध्यान देने योग्य बालों के झड़ने का अनुभव होगा। महिलाओं में बालों के झड़ने का सबसे महत्वपूर्ण कारण महिला-पैटर्न बालों का झड़ना (FPHL) है, जो लगभग एक तिहाई अतिसंवेदनशील महिलाओं को प्रभावित करता है, जो संयुक्त राज्य में लगभग 30 मिलियन महिलाओं के बराबर है।

6. किन महिलाओं के बाल झड़ने की संभावना होती है?

बालों के झड़ने से कोई भी लड़की या महिला प्रभावित हो सकती है। हालाँकि, यह आमतौर पर अधिक सामान्य है:

  • 40 से अधिक उम्र की महिलाएं।
  • जिन महिलाओं के अभी-अभी बच्चे हुए हैं।
  • जिन महिलाओं की कीमोथेरेपी हुई है और वे जो अन्य दवाओं से प्रभावित हुई हैं।
  • जिन महिलाओं के बाल अक्सर खिंचते हैं (जैसे टाइट पोनीटेल या टाइट ब्रैड) या अपने बालों पर कठोर रसायनों का उपयोग करते हैं।
  • रजोनिवृत्ति वाली महिलाएं।

7. बालों के झड़ने के बारे में मिथक क्या हैं?

बालों के झड़ने के बारे में मिथक व्यापक हैं। निम्नलिखित सूची में कुछ भी सत्य नहीं है:

  • आप बाल खो रहे हैं क्योंकि आप इसे बहुत अधिक शैम्पू करते हैं, या क्योंकि आपने इसे रंग दिया है या एक पर्म प्राप्त किया है।
  • डैंड्रफ से महिलाओं के बाल हमेशा के लिए झड़ जाते हैं।
  • तनाव के कारण महिलाओं के बाल हमेशा के लिए झड़ जाते हैं।
  • यदि आप अपना सिर मुंडवाते हैं, तो आपके बाल दोगुने घने हो जाएंगे।
  • यदि आप अपने सिर के बल खड़े होते हैं, तो आप परिसंचरण में वृद्धि करेंगे, बालों के विकास को उत्तेजित करेंगे।
  • यदि आप अपने बालों को रोजाना 100 बार ब्रश करते हैं तो इससे आपके बाल स्वस्थ हो जाएंगे।
  • टोपी और विग महिलाओं में बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
  • बालों का झड़ना केवल बौद्धिक महिलाओं को प्रभावित करता है।

2. लक्षण और कारण

1. महिलाओं में बालों के झड़ने के सामान्य कारण क्या हैं?

बालों के झड़ने का क्या कारण है?

  • बालों की शैली: आपके बालों की शैली बालों के झड़ने का कारण बन सकती है जब आपके बालों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है जो आपकी जड़ों को खींचते हैं, जैसे कि तंग पोनीटेल, ब्रैड या कॉर्न रो। इस प्रकार के बालों के झड़ने को ट्रैक्शन एलोपेसिया कहा जाता है। यदि बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो नुकसान स्थायी हो सकता है।
  • विटामिन की कमी।
  • परहेज़ (तेजी से वजन घटाने)।
  • प्रतिबंधात्मक आहार।
  • अधिक संसाधित खोपड़ी के बाल (टूटना)।

एनाजेन एफ्लुवियम बालों के झड़ने का क्या कारण बनता है?

  • कीमोथेरेपी, विकिरण चिकित्सा और कुछ दवाओं सहित जहरीले पदार्थ। ये अचानक बालों के झड़ने का कारण बनते हैं जो आपके शरीर पर कहीं भी हो सकते हैं। यह विकास के चरण में बालों के साथ होता है। कभी-कभी, यदि आपके बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो इस प्रकार के बालों का झड़ना स्थायी हो सकता है।

टेलोजेन एफ्लुवियम बालों के झड़ने का क्या कारण है?

  • आपके शरीर को अत्यधिक शारीरिक तनाव या झटका: यह अस्थायी रूप से बालों के झड़ने का कारण बनता है। इस श्रेणी में बहुत अधिक वजन कम करना, सर्जरी, एनीमिया, बीमारी और बच्चा होने जैसी घटनाएं शामिल हैं।
  • अत्यधिक भावनात्मक तनाव: मानसिक बीमारी, किसी प्रियजन की मृत्यु, आदि।
  • एक असामान्य थायराइड।
  • दवाएं और पूरक: रक्तचाप की दवाएं, गठिया की दवाएं और विटामिन ए की उच्च खुराक।
  • गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या गर्भनिरोधक गोलियों के कारण होने वाले हार्मोन में बदलाव।

FPHL (महिला पैटर्न बालों के झड़ने) का क्या कारण है?

  • जीन: आपके परिवार के जीन आपके सिर के ऊपर के बालों के पतले होने का कारण बन सकते हैं।
  • बुढ़ापा: जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हार्मोन में बदलाव होता है, जिससे गंजेपन की समस्या हो सकती है।
  • रजोनिवृत्ति: इस प्रकार के बालों का झड़ना अक्सर खराब हो जाता है जब रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन खो जाता है ।

बालों के झड़ने को प्रभावित करने वाली कुछ स्थितियां भी हैं:

  • एलोपेसिया एरीटा एक ऑटोइम्यून त्वचा रोग है जो आपके सिर पर और संभवतः आपके शरीर के अन्य स्थानों पर बालों के झड़ने का कारण बनता है। यह आमतौर पर स्थायी नहीं होता है।

बाल टूटने के कारण

2. महिलाओं में बालों के झड़ने और रजोनिवृत्ति के बीच क्या संबंध है?

रजोनिवृत्ति के दौरान, आप अपने बालों के साथ दो चीजों में से एक को देख सकती हैं। आप बाल उगाना शुरू कर सकते हैं जहाँ आपने पहले नहीं किया था। या, आप देख सकते हैं कि आपके बाल पतले होने लगे हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन के स्तर में बदलाव इसका एक कारण हो सकता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, जिसका अर्थ है कि एण्ड्रोजन, पुरुष हार्मोन का प्रभाव बढ़ जाता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान और बाद में, बाल पतले (पतले) हो सकते हैं क्योंकि बालों के रोम सिकुड़ जाते हैं। इन मामलों में बाल अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं और अधिक आसानी से झड़ते हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता पूरी तरह से जांच करेगा और बालों के विकास में होने वाले परिवर्तनों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एक विस्तृत इतिहास लेगा। आपको अपने लोहे के स्तर या थायराइड हार्मोन के स्तर का परीक्षण करने के लिए निर्देशित किया जा सकता है। यदि आप जो लेते हैं वह बालों के झड़ने या वृद्धि को प्रभावित करता है, तो आपकी दवाएं बदली जा सकती हैं।

3. महिलाओं में बालों के झड़ने के लक्षण क्या हैं?

  • अपने ब्रश पर, फर्श पर, शॉवर में, अपने तकिए पर, या सिंक में रोजाना अधिक बाल झड़ते देखना।
  • पतले या गायब बालों के ध्यान देने योग्य पैच देखना, जिसमें आपके सिर के शीर्ष पर एक हिस्सा शामिल है जो चौड़ा हो जाता है।
  • बालों के माध्यम से खोपड़ी की त्वचा को देखना
  • छोटी पोनीटेल होना।
  • बाल टूटते देख।

3. निदान और परीक्षण

1. एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता महिलाओं में बालों के झड़ने का निदान कैसे करेगा? क्या परीक्षण किए जाते हैं?

महिलाओं में बालों के झड़ने का निदान करने के लिए किए गए परीक्षण सरल या जटिल हो सकते हैं:

  • अपने बालों को धीरे से खींचकर देखें कि कितने बाल निकलते हैं।
  • रक्त परीक्षण। ये विटामिन और खनिज स्तर (जैसे विटामिन डी, विटामिन बी, जिंक और आयरन) और हार्मोन के स्तर (थायरॉइड और सेक्स हार्मोन सहित) की जांच करते हैं।
  • माइक्रोस्कोप और ट्राइकोस्कोपी के तहत खोपड़ी की जांच।
  • खोपड़ी की त्वचा के एक बहुत छोटे टुकड़े को हटाने और जांचने के लिए स्कैल्प बायोप्सी।

2. आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके बालों के झड़ने का निदान और वर्गीकरण करने के लिए कौन से प्रश्न पूछ सकता है?

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी आदतों के बारे में पूछ सकता है:

  • आप किस प्रकार के बाल उत्पादों का उपयोग करते हैं?
  • आप किस तरह की हेयर स्टाइल पहनती हैं?
  • आप किस तरह का खाना खाते हैं (बालों के विकास के लिए प्रोटीन महत्वपूर्ण है)?
  • क्या आपको अपने बालों को बाहर निकालने की आदत है ( ट्राइकोटिलोमेनिया )?

वे आपके इतिहास के बारे में पूछ सकते हैं:

  • क्या आपके तत्काल परिवार में किसी ने बालों के झड़ने का अनुभव किया है?
  • क्या आपके जीवन में कुछ तनावपूर्ण चल रहा है?
  • आप हर दिन कौन सी दवाएं और सप्लीमेंट लेते हैं?
  • क्या आपके साथ पहले कभी बालों का झड़ना हुआ है?
  • आपके आहार में कौन से खाद्य पदार्थ हैं?

और, वे आपकी टिप्पणियों के बारे में पूछ सकते हैं:

  • आप कब से बाल झड़ रहे हैं?
  • क्या आप और अधिक बहा रहे हैं?
  • क्या आपने अपनी खोपड़ी के अलावा अन्य जगहों पर बालों के झड़ने को देखा है, जैसे कि आपकी भौहें? पैर और हाथ के बाल?
  • क्या कुछ भी आपके बालों के झड़ने को खराब करता है?
  • क्या कुछ भी आपके बालों के झड़ने में सुधार करता है?
  • क्या आपने कभी-कभी बालों के झड़ने पर ध्यान दिया है या यह लगातार चल रहा है?
  • क्या आपने गौर किया है कि क्या आपके बालों का विकास बदल गया है?
  • क्या आपके बाल अधिक बार टूट रहे हैं?

4. प्रबंधन और उपचार

1. महिलाओं में बालों के झड़ने का इलाज कैसे किया जाता है? कौन सी दवाएं या पूरक मदद कर सकते हैं?

उपचार आपके बालों के झड़ने के कारण पर निर्भर करता है।

  • ऐसे मामलों में जहां नुकसान तनाव या गर्भावस्था जैसे हार्मोन में बदलाव के कारण होता है , वहां किसी उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है। कुछ समय बाद बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।
  • बालों के झड़ने के मामलों में बालों की स्टाइलिंग प्रथाओं, जैसे कि तंग ब्रैड्स या पोनीटेल या कुछ रसायनों के कारण, उपचार का मतलब उन चीजों को नहीं करना है जिससे नुकसान हुआ।
  • पोषक तत्वों की कमी के मामलों में, आपको पूरक आहार लेने के लिए कहा जा सकता है। उदाहरण के लिए, आपको प्रतिदिन एक मल्टीविटामिन और तीन से पांच मिलीग्राम बायोटिन लेने के लिए कहा जा सकता है।
  • एफपीएचएल के इलाज के लिए मिनोक्सिडिल (रोगाइन®) स्वीकृत है। दुकानों में 2% या 5% समाधान खरीदा जा सकता है। हालांकि, आपको निर्देशों का बिल्कुल पालन करना होगा और उत्पाद का अनिश्चित काल तक उपयोग करना होगा। यदि आप गर्भवती हैं, यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, या यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो इस उत्पाद का उपयोग न करें।
  • हेयरमैक्स लेसरकॉम्ब® लो लाइट लेजर को एफपीएचएल के इलाज के लिए यूएस एफडीए द्वारा अनुमोदित किया गया है। एक अन्य FDA-अनुमोदित लेजर उत्पाद थेराडोम LH80 PRO® हेलमेट और कम रोशनी वाले लेजर हेलमेट और कैप हैं।

महिलाओं में बालों के झड़ने के लिए जिन अन्य दवाओं का अध्ययन किया गया है, लेकिन उन्हें मंजूरी नहीं दी गई है, उनमें शामिल हैं:

  • स्पिरोनोलैक्टोन और अन्य एंटी-एण्ड्रोजन।
  • Finasteride और अन्य अल्फा-रिडक्टेस एंजाइम अवरोधक।
  • एस्ट्रोजेन।
  • प्रोस्टाग्लैंडीन एनालॉग्स।
  • स्टेरॉयड।
  • अन्य प्रकाश उपचार।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं को गर्भनिरोधक का उपयोग किए बिना बालों के झड़ने के उपचार के लिए दवाएं नहीं लेनी चाहिए। मिनोक्सिडिल और फाइनस्टेराइड सहित कई दवाएं गर्भवती महिलाओं या गर्भवती होने की इच्छा रखने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं हैं।

  • हेयर ट्रांसप्लांट सर्जरी एक और विकल्प है। बालों के रोम के साथ खोपड़ी के छोटे टुकड़े सिर के पीछे से लिए जाते हैं और गंजेपन के क्षेत्रों में स्लिट्स में चले जाते हैं। इस उपचार के साथ संभावित समस्याओं में संक्रमण, फॉलिकुलिटिस और शॉक लॉस जैसे सर्जरी के सामान्य जोखिम शामिल हैं – जहां प्रत्यारोपण क्षेत्र में बाल झड़ते हैं। ऐसे मामलों में जहां गंजे क्षेत्र बड़े होते हैं, प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त बाल खोजने में परेशानी हो सकती है। इसके अलावा, सर्जरी महंगी हो सकती है और आमतौर पर बीमा द्वारा कवर नहीं की जाती है।
  • बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए प्रोटीन युक्त प्लाज्मा (पीआरपी) के इंजेक्शन भी लगाए गए हैं। पीआरपी आमतौर पर मरीज के खून से तैयार किया जाता है। प्लेटलेट्स को हटा दिया जाता है और केंद्रित किया जाता है और फिर इंजेक्शन के लिए रक्त में वापस जोड़ा जाता है।
  • मिनोक्सिडिल के आवेदन के साथ और उसके बिना खोपड़ी की माइक्रोनीडलिंग।

2. क्या उपचार की जटिलताएं/दुष्प्रभाव हैं?

मिनोक्सिडिल आपकी खोपड़ी में जलन पैदा कर सकता है और सूखापन, स्केलिंग, खुजली और/या लालिमा पैदा कर सकता है। ऐसा होने पर अपने त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।

बाल टूटने के कारण

मिनोक्सिडिल के साथ आप अपने स्कैल्प (उदाहरण के लिए गाल और माथे) के अलावा अन्य जगहों पर भी बाल उगते हुए देख सकते हैं। मिनोक्सिडिल लगाने के बाद अपना चेहरा धो लें और सुनिश्चित करें कि आप इसे लगाते समय अन्य क्षेत्रों से बचें।

5. निवारण

1. महिलाओं में बालों के झड़ने को कैसे रोका जा सकता है?

बालों के झड़ने को रोकना संभव नहीं है जब यह बीमारी, उम्र बढ़ने, आनुवंशिकता या शारीरिक तनाव जैसे चोटों के कारण होता है। आप कास्टिक केमिकल्स या टाइट हेयर स्टाइल से बचने के लिए बालों के झड़ने को रोक सकते हैं। आप स्वस्थ आहार खाने से बालों के झड़ने को रोकने में सक्षम हो सकते हैं जो विटामिन, खनिज और प्रोटीन के मामले में आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। आप धूम्रपान बंद कर सकते हैं।

6. पूर्वानुमान

1. बालों के झड़ने वाली महिलाओं के लिए पूर्वानुमान/दृष्टिकोण क्या है?

आपका निदान रोग का निदान निर्धारित करता है:

  • एनाजेन और टेलोजेन का बहना समय के साथ बंद हो सकता है।
  • बालों के झड़ने से जुड़ी किसी भी बीमारी का इलाज करें।
  • एक विग या टोपी का उपयोग करके अपने बालों के झड़ने को छुपाएं या ढकें।
  • खालित्य का प्रारंभिक उपचार पतलेपन की गति को कम कर सकता है और पुनर्विकास को बढ़ावा दे सकता है।

जबकि बालों का झड़ना अपने आप में खतरनाक नहीं है, बालों के झड़ने वाली महिलाएं अपनी उपस्थिति में बदलाव से बहुत परेशान होती हैं। ये नकारात्मक भावनाएं आत्मसम्मान और सामाजिक जीवन को प्रभावित कर सकती हैं। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि एफपीएचएल उन स्थितियों से जुड़ा हो सकता है जिनमें चयापचय सिंड्रोम , अंतःस्रावी विकार और मधुमेह शामिल हैं ।

2. महिलाओं में बालों के झड़ने से निपटने के लिए कुछ सुझाव क्या हैं?

कुछ चीजें हैं जो आप अपने दम पर कर सकते हैं। आप अपने स्टाइलिस्ट से संपर्क कर सकते हैं या इनमें से कुछ आज़मा सकते हैं:

  • अपने बालों को रंगने से बालों में वॉल्यूम बढ़ जाता है, जिससे आपके बाल भरे हुए लगते हैं।
  • अपने सिर की मालिश करना, जैसे कि जब आप अपने बाल धो रहे हों, तो खोपड़ी और बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित कर सकता है।
  • अपने बालों को छोटा करवाना, और परतों को जोड़ना, आपके बालों को भरा हुआ दिखा सकता है।
  • सही तरह के शैम्पू का इस्तेमाल करने से भी मदद मिल सकती है। एक ऐसे शैम्पू की तलाश करें जो सल्फेट डिटर्जेंट का उपयोग किए बिना वॉल्यूम जोड़ता हो।
  • सही समय पर सही तरह के उत्पाद का इस्तेमाल करने से भी मदद मिल सकती है। ऐसे उत्पाद हैं जो आपके बालों के गीले होने पर आपके द्वारा जोड़े जाने वाले वॉल्यूम को जोड़ते हैं। हालांकि, बहुत अधिक उत्पाद का उपयोग करने से वजन बढ़ सकता है।

3. मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब देखना चाहिए?

बालों के झड़ने की सूचना मिलने पर जितनी जल्दी हो सके त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। जितनी जल्दी आप इलाज करवाएंगे, उतना ही प्रभावी होगा।

4. मुझे अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से क्या प्रश्न पूछने चाहिए?

  • मेरे बालों के झड़ने का कारण क्या है?
  • मैं प्रति दिन कितने बाल झड़ रहा हूँ?
  • मुझे किस प्रकार के बालों का झड़ना है?
  • क्या मेरे बालों का झड़ना स्थायी होगा?
  • मेरे लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है?

 नोट

बालों का झड़ना आपको परेशान कर सकता है चाहे वह आनुवांशिकी, किसी बीमारी या तनाव के कारण हो। जान लें कि कुछ उपचार हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं, और विशेषज्ञ त्वचा विशेषज्ञ आपकी सहायता के लिए हैं। आपके बालों का झड़ना उलटा हो सकता है। जैसे ही आप कुछ गलत देखते हैं,